door Petra | aug 22, 2022 | Sporten
Ik hoor vaak verhalen van vrouwen die willen gaan sporten, maar het niet durven om naar de sportschool te gaan of om te gaan hardlopen. Helaas zijn er nog steeds vrouwen (vaak vrouwen met overgewicht) die nare opmerkingen naar hun hoofd krijgen, als ze aan het sporten...
door Petra | aug 22, 2022 | Persoonlijk
Er zijn soms momenten, dagen of hele periodes waarin je gewoon even niet lekker in je vel zit. Je bent onzeker en je vindt het lastig om met je hoofd omhoog door het leven heen te stappen. Soms kunnen simpele dingen je net even een kleine boost geven. Hopelijk heb jij...
door Petra | aug 22, 2022 | Dieet
Nadat mijn leven een jaar of 4 à 5 in het teken van afvallen heeft gestaan, heb ik een hoop ontdekt. Ik begon met, heel ongezond, crashen: heel weinig binnen krijgen en in 4 weken heel veel gewicht verliezen. Kreeg ik voedingsstoffen binnen? In ieder geval niet...
door Petra | aug 22, 2022 | Dieet
Tijdschriften staan vol met adviezen om gewicht te verliezen. Je hoeft nog niet eens te googlen om eetlijsten en dieettips te vinden. En toch lukt het veel mensen niet om blijvend gewicht te verliezen. Ik las ooit dat 5% van de mensen die afvalt, het ook daadwerkelijk...
door Petra | aug 22, 2022 | Dieet
De reden dat ik ooit begon met afvallen, was omdat ik baalde van mezelf. Ik kon niet houden van de persoon die ik in de spiegel zag. Ik ging afvallen omdat ik ontevreden was, en hoopte daardoor een beter persoon te worden. Ik wilde iemand worden naar wie ik wel kon...
