Cardio
Friendly atmosphere
Cardio wordt gedefinieerd als elke vorm van oefening waarbij je hartslag omhoog gaat en deze voor een langere periode volhoudt.
Kracht
Friendly atmosphere
Maak de spieren van je lichaam groter en sterker door middel van spanning en oefeningen zoals gewichtheffen.
SUPLEMENTEN
Friendly atmosphere
Trainingssupplementen zoals cafeïne en creatine kunnen worden gebruikt om de trainingsprestaties te verbeteren voor intensieve, inspannende fysieke activiteiten.
Know About Me
WAAROM MIJN BLOG? OMDAT IK BIJNA ALLES ZELF DOE EN ONDERZOEK!
Yoga verhoogt de mobiliteit zodat je meer gemak in je beweging kunt brengen.
De combinatie van work out trainingen, conditietrainingen en voeding'(s aditivieven) maken van Petraruns alles wat je nodig bent!
Train met een ervaringsdeskundige op het gebied van bodybuilding.
Mijn ervaring helpt jou bij het vinden van de perfecte workout!
William Dixon
Crossfit Expert
around Gym
Samen hardlopen..
Ik sprak altijd mensen die samen hardlopen zo gezellig vonden. En ik snapte dat nooit zo goed. Ik...
Sporten zonder sportschool
Ik hoor vaak verhalen van vrouwen die willen gaan sporten, maar het niet durven om naar de...
Simpele tips voor meer zelfvertrouwen
Er zijn soms momenten, dagen of hele periodes waarin je gewoon even niet lekker in je vel zit. Je...