The ugly truth about eetbuien

Na de Linschotenloop besloten Björn, Dagmar en ik eten te bestellen bij de Griek. Björn kon niet kiezen en besloot gewoon voor 2 menu’s en voor een toetje te gaan. Na het opeten van 1,5 menu én dat toetje, lag hij als een aangespoelde walvis puffend op de bank. Dagmar...

12 manieren om lief te zijn voor jezelf

Ik vond ‘lief zijn voor jezelf’ altijd zo’n zweverig iets. ‘Lief zijn voor jezelf’, alsof je jezelf dan een aai over je hoofd ging geven. Eigenlijk vond ik het gewoon suf, omdat ik niet wist hoe ik hier invulling aan moest geven. Ik wist toen ook niet hoe goed het mij...

Positief denken

Goed voor jezelf zorgen: lekker veel bewegen, gezonde voeding eten, het helpt allemaal. Maar volgens mij hoort er nog iets essentieels bij, wat belangrijk is voor de gezondheid, namelijk: een positieve kijk hebben op het leven. Positief denken over jezelf en je eigen...

Simpele tips voor meer zelfvertrouwen

Er zijn soms momenten, dagen of hele periodes waarin je gewoon even niet lekker in je vel zit. Je bent onzeker en je vindt het lastig om met je hoofd omhoog door het leven heen te stappen. Soms kunnen simpele dingen je net even een kleine boost geven. Hopelijk heb jij...

Vergelijk jezelf niet met anderen

Ik kan uren doorbrengen op Instagram, misschien wel iets teveel uren. Ik vind het een fijne vorm van Social Media om mezelf mee te inspireren en te motiveren: mooie gerechten, waar ik dan ook mee aan de slag wil; iemand die zijn run heeft gepost en mij daarmee de...

Hoe handle je mensen die sneller zijn?

Zoals ik laatst al schreef, mijn tempo is momenteel niet om over naar huis te schrijven. Ik voel mee en slak. Een slak met tegenwind. En nu is er niets mis met #Teamslak. Ik schreef er zelfs een blog over: ‘Ode aan #TeamSlak’. Ook Bjorn, mijn favoriete snelle loper,...

Hoe #TeamSlak #TeamHaas verslaat!

Gisteren ging ik hardlopen. En halverwege kreeg ik een appje van Björn, mijn vriend: ‘je hebt mail!’. Nieuwsgierig als ik ben opende ik mijn mailbox (kon ik meteen daarna even mijn runningselfie maken) en zag ik dat hij een hele toffe gastblog had gemaakt om hier te...

letsgetreal – over sportkleding

Ik ben een vrij ijdele hardloper. Ik denk na over de outfits die ik aandoe als ik een rondje ga lopen. Ik check of mijn sokken wel bij mijn outfit passen, ik match kleurtjes met elkaar en ik stem ook nog mijn haarbandjes er op af. Yeah, #letsgetreal. Maar mijn...

Must see: Mind over marathon!

Enkele maanden geleden keek ik de 2-delige documentaire ‘Mind over Marathon’, geproduceerd door BBC. Ik keek deze documentaire kort na het lopen van mijn eigen marathon. Maar dat is niet te reden dat deze documentaire zo bij mij binnen kwam. Nee, dat waren de 10...

Samen hardlopen..

Ik sprak altijd mensen die samen hardlopen zo gezellig vonden. En ik snapte dat nooit zo goed. Ik plaatste mezelf namelijk in de categorie ‘lonely loper’. Ik was namelijk niet leuk om mee te lopen; ik werd er vaak ontzettend chagrijnig van. En dat is voor mijn...